Zu den bekannten Fitnessgeräten für Zuhause gehören Laufbänder, Crosstrainer und Ergometer. Neben diesen Heimtrainern gibt es auch Kraftstationen, Hantelbanken, Ellipsentrainer, Rudergeräte, Speedbikes, Vibrationsplatten und Stepper. Für das Ausdauertraining in den eigenen vier Wänden eignen sich Crosstrainer, Ergometer, Speedbikes und Laufbänder. Das Training mit der Kraftstation oder der Hantelbank unterstützt den Muskelaufbau. Rudergeräte eignen sich für eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining.

Ein Fitnessgeräte Vergleich hilft bei der Auswahl des passenden Heimtrainers. Welches das beste Fitnessgerät für Zuhause ist hängt von den eigenen Ansprüchen und Trainingszielen ab. Sportstech steht für professionelle Sport- und Fitnessgeräte für zu Hause. Die Laufbänder, Crosstrainer, Ergometer, Speedbikes und vielen weiteren Fitnessgeräte von Sportstech überzeugen durch modernste Technologien und intelligente Funktionen. Das Angebot von Sportstech richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und Profis, die hochwertige Trainingsgeräte für das Workout zu Hause suchen. Empfehlenswert sind die Fitnessgeräte von Sportstech, weil hier das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt. Vorteilhaft ist, dass bei vielen Trainingsgeräten, wie zum Beispiel Laufbändern und Crosstrainern der Pulsgurt inklusive ist. Der Hersteller bietet neben Crosstrainern, Laufbändern und Ergometern auch hochwertige und funktionale Rudergeräte, Vibrationsplatten und Kraftstationen. Viele Trainingsgeräte lassen sich platzsparend verstauen und zeichnen sich durch einen geringen Geräuschpegel aus. Das ist ein Vorteil, wenn man beispielsweise während des Trainings Musik hören oder Fernsehen schauen möchte.

Wenn man durch das Training mit einem Fitnessgerät das Gewicht reduzieren möchte, sollte man einen Blick auf die Ergometer, Crosstrainer, Laufbänder und Rudergeräte werfen. Durch verschiedene Trainingsprogramme kann man die Intensität an das eigene Trainingslevel anpassen. Wichtig ist, dass man regelmäßig trainiert und neben dem Training auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achtet.

Zu den beliebten Fitnessgeräten für Zuhause gehört eindeutig das Laufband. Unabhängig von Witterungseinflüssen kann man in den eigenen vier Wänden das Lauftraining absolvieren. Es gibt Laufbänder in verschiedenen Ausführungen, vom einfachen Laufband bis hin zu Laufbändern mit vielen Trainingsprogrammen und zusätzlichen Funktionen, wie beispielsweise App-Steuerung und integrierten Anschlüssen und Bildschirm. Für Anfänger eignet sich ein einfaches Laufband ohne großen Funktionsumfang. Bevorzugt man ein anspruchsvolles Lauftraining, lohnt sich der Kauf eines Laufbands mit umfangreichen Funktionen und vielen Trainingsprogrammen. Mit dem Training auf dem Laufband trainiert man die Kondition und eine Vielzahl an Muskeln. Durch das Laufen auf dem Laufband trainiert man die Muskulatur von Nacken, Rücken und Armen ebenso wie die Bauch- und Gesäßmuskeln und die Muskulatur der Oberschenkel. Auch die Waden- und Fußmuskulatur wird auf dem Laufband trainiert.

Wer sich gerne bewegt, aber seine Gelenke schonen möchte, sollte einen Blick auf die Crosstrainer werfen. Mit einem Crosstrainer wird die Laufbewegung nachgeahmt und fast alle Muskeln werden trainiert. Crosstrainer sind Fitnessgeräte, mit denen auch die Kondition verbessert wird. Durch die Kombination aus Muskel- und Ausdauertraining unterstützt der Crosstrainer auch bei der Gewichtsreduktion. Für ein effizientes Training sollte man mindestens 30 Minuten mit dem Crosstrainer trainieren.

Ein Ergometer bietet die Möglichkeit für verschiedene Trainingsvarianten. Neben dem Cardio-Training und dem Herz-Kreislauftraining können Sie durch das Ergometer auch das Gewicht reduzieren oder ein anspruchsvolles Konditionstraining absolvieren. Das Training auf dem Ergometer ist gelenkschonend und man kann den Widerstand dem eigenen Trainingslevel anpassen.

Fitnessgeräte für den Muskelaufbau sind Hantelbänke, Kraftstationen, Rudergeräte und Vibrationsplatten. Mehr als 80 Prozent der Körpermuskulatur wird mit einem Rudergerät trainiert. Durch die Bewegung und den Widerstand werden sowohl die Bein- und Armmuskulatur als auch die Rücken- und Rumpfmuskulatur trainiert. Durch den regulierbaren Widerstand kann man die Trainingsintensität erhöhen. Das Training auf dem Rudergerät ist für den ganzen Körper anspruchsvoll, sodass man nicht nur Muskeln aufbaut, sondern auch viele Kalorien verbrennt. Je nach Intensität kann man mit einer Stunde Rudertraining 400 bis 800 Kalorien verbrennen. Das Rudergerät ist auch deshalb ein beliebtes Fitnessgerät für zu Hause, weil es ein gelenkschonendes Training ermöglicht.

Eine Kraftstation bietet eine Reihe von Trainingsarten, wie zum Beispiel Crunches, Beinstrecken, Bizepscurl, Latissimuszug, Bankdrücken, Beinbeugen und Butterfly. Entscheidet man sich für eine günstige Kraftstation, ist in der Regel kein Aufrüsten mit Gewichten möglich. Das Gewicht ist zwar beschränkt, aber wenn man das Krafttraining als Hobby ausführt, sind die günstigen Kraftstationen ausreichend für die Training zu Hause. Hat man zu Hause ausreichend Platz und bevorzugt ein anspruchsvolles Training, sollte man eine Profi-Kraftstation kaufen. Diese sind so konstruiert, dass man diese auch mit Gewichten aufrüsten kann.

Die Hantelbank für das Hanteltraining zu Hause besteht in der Regel aus Metall oder Holz sowie einem Polster. Man kann die Hantelbank als Basis für verschiedene Trainingsübungen nutzen. Inzwischen gibt es viele Angebote für Hantelbänke, die auch mit Extras ausgestattet sind. So gibt es beispielsweise klappbare Hantelbänke, deren Winkel man einstellen kann, und Hantelbänke mit Butterfly oder mit Latzug. Eine Hantelbank mit Latzug ist empfehlenswert, wenn man insbesondere die Muskulatur der Schultern und der Arme trainieren möchte. Wenn man die Beinmuskulatur trainieren möchte, sollte man einen Blick auf die Hantelbänke mit Beincurler werfen. Diese Hantelbänke haben Gewichte, die über den Beincurler angehoben werden. Dieses Training ist besonders für die Kräftigung der Oberschenkelmuskulatur geeignet.

Die Vibrationsplatte, die auch als Rüttelplatte bezeichnet wird, ist ein Fitnessgerät, mit dem man effizient nahezu die gesamte Körpermuskulatur trainieren kann. Neben dem Muskelaufbau verbessert das Training mit der Vibrationsplatte die Durchblutung, stärkt die Knochen und fördert den Energieverbrauch. Deshalb sind Vibrationsplatten sehr beliebte Fitnessgeräte für Zuhause. Über die installierten Programme stellt man die Intensität der Vibration ein. Die Muskulatur arbeitet gegen die Vibration und wird dadurch trainiert. Beim Vergleich der Vibrationsplatten gibt es drei verschiedene Ausführungen. Neben der vertikalen Vibrationsplatte gibt es auch 3D-Vibrationsplatten und oszillierende Vibrationsplatten. Die vertikale Vibrationsplatte bewegt sich auf und ab. Für ein intensiveres Training lohnt sich eine 3D-Vibrationsplatte, die vertikale und horizontale Bewegungen ausführt. Die oszillierende Vibrationsplatte führt ein Wippbewegung aus.

Ob ein Rudergerät oder ein Crosstrainer als Fitnessgerät besser geeignet ist, hängt von den eigenen Trainingsbedürfnissen ab. Beide Heimtrainer sind für das Training der gesamten Körpermuskulatur geeignet. Oftmals entscheidet daher die Platzfrage. Ein Rudergerät braucht in der Regel mehr Platz in der Trainingsposition als ein Crosstrainer.